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La práctica de este deporte ha tenido un constante crecimiento en Guatemala en los últimos años. Entre sus beneficios están, que todo el trabajo es con el peso del cuerpo, donde se trabajan las articulaciones y músculos de forma pareja, y se trabaja por bloques, con balance, fuerza y control funcional.
El próximo 6 de abril de 9:00 a 16:00 horas el gimnasio de CrossFit, Cubed Futeca y Futeca Gym Concepción impartirán un Taller de Calistenia, en donde podrás aprender los principios básicos para incursionar en la práctica de este deporte de las barras. Los temas que se impartirán son:
Básicos
- Movimientos adecuados para el calentamiento
- Pull ups y sus variaciones
- Variaciones de Push ups
- Dip
- Muscle Up
- Dragon fly
Estáticos
- Handstand
- Variaciones de Levers
- Pistol Squats
La inversión de este taller es de Q350 por persona y tiene un cupo limitado para poder impartir una clase personalizada según comentan los organizadores. Los encargados de brindar estos conocimientos serán los reconocidos atletas de esta rama y coaches nacionales, Luis Escobar y Gabriel Ortiz, ambos participaron en el Mundial de Calistenia que se celebró en Riga, Letonia en septiembre del 2018. Si deseas más información puedes comunicarte al 6633 – 9866 o inscribirte en la recepción de Futeca Gym Concepción.
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