Kayalá News

Comienza el año con las clases de yoga al aire libre

No olvides llevar agua pura, tapete, toalla y bloqueador solar.

Regresa el yoga al aire libre a Museo Miraflores, con una clase diseñada para que disfrutes en familia, la sesión es impartida por Akasha Yoga.

Las clases darán inicio este sábado 13 de enero, a partir de las 10:00 a 11:00 horas, el costo de la clase es de Q10.00 y puedes asistir para empezar a relajar tu cuerpo este año lleno de retos.

Beneficios

  • Fortaleza: tonifica cada parte del cuerpo.
  • Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.
  • Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.
  • Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.
  • Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado.
  • Salud: Un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados.

Además, mejora de la circulación sanguínea y consigo beneficios mentales, practicarlo regularmente disminuye el estrés, incrementa la capacidad pulmonar, oxigena el cerebro, mejora la postura, y brinda paz mental, entre otros.

Si deseas saber más información puedes comunicarte al número  2208-0550 o escribir un correo electrónico a actividades@museomiraflores.org.gt

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