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Convivencia y buena energía se disfruta en las clases de zumba

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La alcaldía auxiliar de zona 17 hace una cordial invitación a todos los vecinos que desean disfrutar de las clases de zumba en un espacio que invita a ejercitarse, relajarse y mejorar la salud física en armonía de una sana convivencia.

Esta actividad se realiza con el apoyo del Programa de Pasos y Pedales y la Dirección Municipal de la Mujer.

La Zumba es una disciplina de baile muy divertida,  en la que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce la grasa de más, el estrés y aumenta la autoestima.

Sea cual sea el baile que practiques, se trata de un ejercicio cardiovascular, lo que significa que involucra el movimiento varios órganos del cuerpo. Bailar pone en movimiento el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio en general. Al tener bienestar cardíaco podrás reducir los niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre.

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