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Entrenar en F45, permite ser parte de una comunidad de miles de personas alrededor del mundo, con más de 1,500 sedes, se compite por día a día mejorar los resultados y conocer los avances de otros deportistas en diferentes países.
La marca se destaca por sus entrenamientos únicos, ofreciendo clases de 45 minutos de entrenamiento con circuitos de alta intensidad, combinados con intervalos de entrenamiento funcional; esto gracias a sus ejercicios que están diseñados para tonificar y fortalecer los diferentes grupos musculares del cuerpo en los que los usuarios puedan notar mayores resultados.
Esta combinación de entrenamiento a intervalos, cardiovascular y de fuerza, ha demostrado ser el método de entrenamiento más efectivo para quemar grasa y desarrollar músculo magro. Los entrenamientos son creados por fisiólogos y científicos del deporte que dedican tiempo a la investigación y pruebas de los mismos, para garantizar el máximo rendimiento de los deportistas. Se trabaja y asignan rutinas a partir de una base de datos de más de 3,000 ejercicios diferentes, por lo que los usuarios nunca harán el mismo entrenamiento dos veces.
Ubicación y precio
El gimnasio se encuentra en el sótano de Centro San Isidro, zona 16. Los horarios de atención serán de lunes a viernes de 5:00 a 21:00 horas, sábados de 7:00 a 14:00 hrs y domingos se impartirán 1 o 2 clases, según requiera el usuario. Se cuenta con 2 instructores por horario, quienes guiaran al usuario en el desarrollo de las más de 31 experiencias y programas de entrenamiento.
El costo va desde los Q595, según el plan deseado por cada persona. Con la inscripción, se hace entrega del Kit F45, que cuenta con pachón, sportbag y la banda de corazón, la cual ayuda en cada entrenamiento como medidor del ritmo cardiaco y permite al entrenador y a atleta conocer el nivel de entrenamiento obtenido.
F45 Training es reconocido por entrenar a una gran variedad de atletas olímpicos, celebridades y profesionales alrededor del mundo, es por ello que Gisela Morales, en conjunto con su equipo, creyeron en la oportunidad de ofrecer algo nuevo a los guatemaltecos. Con esta primera sede, la marca estadounidense busca posicionarse con un concepto fresco e innovador en el mundo Fitness and Wellness del país.
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