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La Dirección de Salud y Bienestar de la Municipalidad de Guatemala trabaja día a día por cumplir su objetivo, promover una mejor calidad de vida a través de pláticas, jornadas médicas y programas que enseñen a los habitantes diferentes actividades que pueden realizar para gozar de una mejor calidad de vida.
Es así como la Alcaldía Auxiliar de zona 17 invita a los vecinos a ser parte del nuevo programa de actividades físicas y sociales que ha preparado para este año 2019.
El programa integral busca mejora la salud física, social y mental de los vecinos a través de diferentes del deporte, en diferentes horarios para facilitar la inclusión de todos.
Para ello ofrece de actividades de acondicionamiento físico, en tu comunidad, entre ellas destacan Funtional Training, Tai chi, Pilates, Yoga, Gimnasia rítmica, Aeróbicos, Kickboxing y baile.
Aún estas a tiempo de participar mejorar tu estilo de vida ya que las actividades iniciaron el lunes 4 de febrero. Para consultar el horario y lugares donde se estarán impartiendo los talleres puedes llamar al número de teléfono: 2256-3610 de la alcaldía auxiliar de la zona 17.
Beneficios
- Controlar su peso
- Dormir mejor
- Mejorar su salud sexual
- Fortalecer sus huesos y músculos
- Fortalecer sus huesos y músculos
- Controlar los niveles de azúcar en la sangre
- Mejorar su salud mental y su estado de ánimo
- Reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer
- Reducir el riesgo de enfermedades del corazón
- Aumentar sus posibilidades de vivir más tiempo
- Mantener sus habilidades de aprendizaje a medida que envejece
¿Sabías qué?
La Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.
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