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La Alcaldía Auxiliar de la zona 11 invita todos los domingos a clases gratuitas de zumba en Pasos y Pedales de la colonia Mariscal. El objetivo es motivar a los vecinos de zona a hacer ejercicio con el programa de Zumba Fitness Guatemala.
Zumba® es un programa que mezcla el baile con el ejercicio, se bailan ritmos latinos e internacionales. El objetivo es quemar calorías, tonificar y mejorar la salud de una forma divertida.
Estas clases están dirigidas a personas de todas las edades y puede participar la familia completa. “No existe alguien que no se beneficie de participar en este programa, incluso si tiene algún impedimento o lesión puede practicarlo a su ritmo e intensidad”, comentó Juanjo Nájera, marketing agent de Zumba Guatemala.
Los encargados de impartir las clases son instructores con licencia, bajo la supervisión de Nájera, quien también es coordinador del programa en la Municipalidad de Guatemala.
Estas clases se caracterizan por ser alegres y dinámicas, igual a una fiesta. Tiene la duración de 1 hora. “Cuando iniciamos llegaban seis personas, pero el grupo creció rápidamente a 50 personas, ya que el ejercicio está disfrazado”, resaltó Nájera.
Dentro de los beneficios de este programa se encuentran la disminución del estrés, reducción de peso y medidas gracias a la quema de calorías, mejora el estado de ánimo por la liberación de endorfinas y el efecto positivo de la música y mejora las conexiones neuronales al aprender nuevos pasos y ritmos de baile previniendo enfermedades como Alzheimer, además de ejercitar la memoria.
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Facebook/Zumba FitnessGutemala
