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Participa en la carrera 5K en zona 11

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Participa con tu familia y amigos y disfruta de esta carrera en honor a las familias, además estarás ayudando a una noble causa.

Este domingo 20 de agosto a las 8:00 horas, asiste con tu familia y amigos a una carrera en zona 11 y estarás ayudando a una noble causa.

La Parroquia de Nuestro Señor Jesucristo Crucificado de Esquipulas, con apoyo de la Alcaldía Auxiliar de la zona 11, te invita a que participes a una carrera en las categorías 1K, 3K y 5K. La donación para participar es de Q50 y los fondos recaudados serán destinados a beneficio del adulto mayor, quienes forman parte de la comunidad parroquial.

Puedes inscribirte llegando a la librería de la parroquia y solicitar tu ficha de inscripción. También puedes llamar al teléfono 5201-6681 para más detalles al respecto. El kit de participación incluye número, playera y medalla al finalizar la carrera. Para más información, también puedes consultar en Facebook Carrera 5k por las familias o al correo carreraesquipulitas5k@gmail.com

Recuerda que una forma de promover los valores en familia es haciendo actividades en donde se puedan involucrar todos sus integrantes en acciones en las cuales puedan manifestarse dichos valores como el respeto, la honestidad, la responsabilidad y la solidaridad.

Recomendaciones:

Para que tu participación en la carrera transcurra sin inconvenientes, te compartimos algunos detalles que debes considerar:

  • Días previos a la carrera debes tomar suficiente agua, esto te mantendrá hidratado durante el recorrido.
  • Utiliza un calzado adecuado para correr, esto disminuirá que te lesiones el pie cuando tenga el impacto de apoyo en el asfalto.
  • Previo a la carrera, toma un desayuno liviano, el cual puede consistir en frutas, cereal y jugo.
  • Ten una actitud positiva, compartir una sonrisa hará que disfrutes el recorrido de la carrera.

Además de participar en una actividad sana, estarás uniéndote a ayudar.

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