Uno de los propósitos más anhelados es bajar las libras de más y estar en forma, los ejercicios progresivos son muy efectivos, ya que estos no tienen ni principio ni final, la idea de realizar estos movimientos, es preparar el cuerpo para subir la intensidad cada día. Crossfit Es un sistema de entrenamiento de fuerza … Sigue leyendo Mejora tu salud con nuevas formas de hacer ejercicio