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Estamos en el momento en el cual todos iniciamos el año con una meta. Después de las fiestas de Navidad, las comidas con familiares y amigos, y uno que otro exceso con los dulces y el alcohol, uno de los propósitos más comunes para el nuevo año es hacer deporte, llevar una vida sana y comer de manera equilibrada. Sin embargo, ¿Cuántos de estos objetivos desaparecen al segundo o tercer mes del año?
No se trata exclusivamente de la falta de voluntad de las personas. Si se califica el comienzo del año como la cuesta de enero, podemos decir que los motivos para abandonar no son (normalmente) económicos. Por lo tanto, La clave reside en la motivación adecuada en los momentos indicados y un seguimiento para cada persona.
Te compartimos un directorio de algunos gimnasios que ofrecen una atención integral, y diferentes tipos de entrenamiento con equipo y técnicas adecuadas que harán que tu objetivo, no sea solamente un paso por el Gym.
- FITNESS ONE CAYALA
Diagonal 35 bulevar Austriaco, 16-25 Zona 16, Cardales de Cayalá
Tel. 2491-4333
- THE FIT CENTER
Bulevar Rafael Landívar, 10-05 C.C. Paseo Cayalá, local i1-202, Zona 16, Arriba de Restaurante Frisco Grill,
Tel. 2493-7666
- ORANGETHEORY FITNESS
Bulevar Vista Hermosa, 2ª calle, local 1 Vista Hermosa, zona 15
Tel. 4154-5413
- CROSSFIT 502
Bulevar Austriaco 37-01 zona 16, Dinamia Cayala Local 8
Tel. 2368-5013
- SCANDINAVIA GYM
1- Bulevar Vista Hermosa, 21-95 Zona 15 (2277-9296
Tel. 2369-1018
2- Calzada Marsical Zavala, 11 Avenida 00-92 Zona 17 – Anexo Plaza Metronorte
Tel. 2269-5605
- BOOM GYM Z15
2a calle bulevar Vista Hermosa 23-51 zona 15 plaza comercial punto quince, Vista Hermosa II
Tel. 2369-5215
- GENESIS GYM CENTER SPA
21 Av. 3-07 Zona 15 Vista Hermosa I
Tel. 2365 -7943
- EQUINOX GYM
Bulevar Hospital Militar 13-27, Zona 16 – Condado Santa Amelia, Local 44
Tel. 2261-0572
- BOOM KETTLEBEL
Bulevar Landívar Zona 16 Plaza Varietá, Sotáno I
Tel. 2333-9772
- THE GYM ZONA 16
Bulevar Hospital Militar, zona 16, Centro Comercial Fátima, 3er nivel
Tel. 4768-6874
- Dinamic Fitness
3a Av. 10-10 Zona 17 – Km 4.5 Ruta al Atlántico, Zona Portales
Tel. 2217-1111
Recuerda que el verdadero propósito debería ser no solamente inscribirse, sino darle continuidad a una práctica que es beneficiosa para la salud. Ni mucho ni poco, ese es el secreto para no dejar el gimnasio y adquirir constancia en el entrenamiento. Adquirir el hábito de ir al gimnasio lleva algo de tiempo pero es una práctica muy gratificante que te hará sentir bien no solo a nivel físico, sino también elevando tu autoestima.
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