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Salsa, merengue, bachata y otros ritmos musicales junto a una rutina de ejercicios, forman parte de las clases de zumba que se imparten en Pasos y Pedales del Bulevar Kaminal Juyú en la zona 7.
Vecinos de diferentes colonias de esta zona ahora tienen un espacio lleno de música y diversión. Esto gracias a que se dan clases de zumba todos los domingos en Pasos y Pedales desde las 10:00 horas.
Esta actividad es coordinada entre la municipalidad de Guatemala y la alcaldía auxiliar de la zona 7, quienes con este tipo de actividades promueven espacios de sana convivencia entre vecinos quienes se benefician en su salud gracias a esta práctica.
En este espacio también se vuelve un lugar para compartir en familia todos los domingos. Vecinos del sector se abocan a este tipo de actividades en donde pueden convivir y pasar una mañana de domingo de manera entretenida.
Beneficios de la Zumba
Zumba, es un programa de acondicionamiento físico que combina la música latina e internacional con la danza para mover el cuerpo. Las rutinas de Zumba incorporan entrenamiento interválico, alternando ritmos rápidos y lentos, y entrenamiento de resistencia.
Esta actividad aeróbica puede durar hasta los 150 minutos. El ejercicio aeróbico reduce los riesgos de salud, mantiene el peso ideal, fortalece el corazón y mejora el estado de ánimo. Participa con tu familia y amigos en este evento cada fin de semana en pro de tu salud. Comparte un sano momento al ritmo de zumba.
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