¿Cuántas veces has intentado ejercitarte por la mañana y no has podido porque se te hace difícil madrugar? Ahora puedes disfrutar de las clases de Zumba que se imparten los lunes y miércoles en la Plaza Berlín, Avenida de Las Américas Final, 25 calle, zona 13, de 18:30 a 19:30 horas.
Esta es una actividad organizada por la Alcaldía Auxiliar de zona 13, al servicio de los vecinos y visitantes que quieran ejercitarse después del trabajo, o al final de sus actividades del día.
En la actividad participa un promedio de 50 personas. La clase es impartida por diferentes instructores, todos ellos expertos en este ejercicio.
Así que la próxima vez que quieras quitarte un poco de estrés después del trabajo, esperar a que fluya el tránsito, o simplemente divertirte y disfrutar saludablemente de un buen momento, esta es una opción a tu alcance, pues no tiene costo. Para mayor información puedes llamar al número de teléfono 2385-8914, de la Alcaldía Auxiliar.
Zumba
Es un deporte, una disciplina fitness creada a mediados de los años 90, enfocada en mantener un cuerpo saludable y en desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo, mediante movimientos de baile, combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
Beneficios
- Quema calorías
- Tonifica los músculos
- Libera tensiones
- Promueve la socialización
- Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico
- Estimula el humor.
También puedes leer:
